عرق کاسنی یک نوشیدنی طبیعی و ارگانیک و محصولی از قلب طبیعت است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. خواص عرق کاسنی آنقدر زیاد است که برخی از افراد این محصول را به صورت همیشگی در رژیم غذایی خود مورد استفاده قرار می‌دهند. در این مقاله سعی داریم شما را با خواص عرق کاسنی آشنا کنیم، تا انتها با ما همراه باشید.
عرق کاسنی چیست؟
عرق کاسنی را از تقطیر برگ‌ها و ساقه‌های گل کاسنی به دست می‌آورند. این گیاه دارویی که در طب سنتی استفاده فراوان دارد، بومی اروپا و آسیا بوده و در تمام شرایط آب و هوایی رشد می‌کند.
طبع عرق کاسنی را در طب سنتی بیشتر سرد و تر می‌دانند. عرق کاسنی منبع بسیار خوبی از انواع ویتامین‌های A ،C ،K ،E و B6 است. این نوشیدنی ارزشمند همچنین دارای انواع مواد معدنی از جمله روی، منیزیم، کلسیم، پتاسیم، منگنز، اسید فولیک و آهن می‌باشد.
عرق کاسنی برای چی خوبه؟
کاسنی فواید زیادی برای سلامتی دارد. غیر از گل‌ها و ساقه‌ها، برگ‌ها و ریشه کاسنی نیز دارای خواص دارویی و قابل استفاده هستند. عرق کاسنی نیز که از تقطیر برگ‌ها و ساقه‌های گل کاسنی تهیه می‌شود، دارای فواید فراوانی برای سلامتی می‌باشد.
از جمله فواید عرق کاسنی به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
خواص عرق کاسنی برای پوست
عرق کاسنی، نوشیدنی ارگانیک و سالمی است که فواید آن برای پوست به اثبات رسیده. طبع سرد و خنک عرق کاسنی برای بیماری‌های پوستی که ناشی از طبیعت گرم بدن می‌باشند بسیار مفید است. از مهم‌ترین خواص عرق کاسنی اصل برای پوست به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
- روشن کننده پوست: عرق کاسنی با افزایش گردش خون و تنظیم ترشحات چربی به کاهش تیرگی پوست و روشن شدن آن کمک فراوانی می‌کند.
- درمان التهابات پوست: عرق کاسنی به دلیل طبع خنک خود برای کاهش التهابات، خارش پوست ناشی از پسوریازیس و اگزما و کاهش قرمزی پوست مفید است.
- کاهش چین و چروک‌های پوستی : عرق کاسنی سرشار از آنتی اکسیدان‌ها می‌باشد، که از تخریب کلاژن توسط رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و با افزایش خاصیت کشسانی پوست به جوانسازی و کاهش چین و چروک پوست کمک می‌کند.
- پیشگیری از خشکی و زبری پوست : خاصیت مرطوب کنندگی عرق کاسنی باعث آبرسانی عمقی به پوست شده و از خشکی و زبری پوست جلوگیری می‌کند.
- پاکسازی پوست از مواد زائد : عرق کاسنی و عرق شاه‌تره، سموم و مواد زائد را از بدن پاک کرده و با تصفیه خون به پاکسازی پوست کمک فراوانی می‌کنند. پاکسازی عمقی پوست باعث برطرف شدن التهابات و جوش‌های پوستی می‌شود.
عرق کاسنی اصل برای کبد چرب
عرق کاسنی در طب سنتی به عنوان درمان مناسب برای کبد چرب شناخته شده است. عرق کاسنی با افزایش تولید میزان صفرا و کمک به حرکت روان آن باعث پاکسازی کبد از صفرا و سموم و مواد زائد آن می‌شود.
این روند باعث تقویت سلول‌های کبدی شده و به درمان کبد چرب کمک فراوانی می‌کند. عرق کاسنی به دلیل خاصیت و طبع خنکی که دارد، باعث برطرف شدن التهابات کبد و بهبود وضعیت کبد چرب می شود.
فواید عرق کاسنی برای لاغری
یکی از خواص عرق کاسنی کمک به کاهش وزن و لاغری است. عرق کاسنی دارای ترکیبات الیگو فروکتوزهاست، که به وسیله یک نوع باکتری مفید در روده بزرگ به اسیدهای چرب زنجیره کوتاه تبدیل می‌شوند. این اسیدهای چرب به صورت مستقیم بر سلول‌های ترشح کننده گرلین در معده اثر گذاشته و باعث کاهش ترشح آن می‌شوند.
هورمون گرلین هورمونی است که توسط معده ترشح شده و پیام گرسنگی را به مغز ارسال می‌کند. بر اثر کاهش ترشح گرلین احساس گرسنگی نیز کم شده که در نهایت منجر به کاهش وزن می‌شود.
خواص عرق کاسنی برای زنان
عرق کاسنی به دلیل دارا بودن فیبر بالا و انواع ترکیبات معدنی و ویتامین‌ها در خود برای سلامتی زنان بسیار مفید است. مصرف عرق کاسنی در خانم‌ها برای رحم و تحریک قاعدگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. افرادی که قاعدگی منظمی ندارند یا از حجم کم آن رنج می‌برند با استفاده از عرق کاسنی به نتایج مثبتی می‌رسند.
همچنین مصرف عرق کاسنی به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کرده و باعث کنترل قند خون می‌شود. البته توصیه می‌شود که خانم‌های باردار از عرق کاسنی استفاده نکنند، زیرا دارای عوارضی جانبی برای آنان می‌باشد.
خواص عرق کاسنی برای مردان
عرق کاسنی دارای خواص گوناگونی برای همه افراد از جمله مردان می‌باشد. از جمله فواید عرق کاسنی به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
- افزایش میل جنسی: عرق کاسنی به دلیل سم زدایی از کبد و پاکسازی آن و افزایش جریان خون به اندام تناسلی باعث افزایش توانایی در باروری و افزایش میل جنسی در مردان می‌شود.
- افزایش قدرت باروری: عرق کاسنی همچنین با تقویت اسپرم و تنظیم هورمون‌ها باعث افزایش کیفیت و تعداد اسپرم شده و در نتیجه به افزایش قدرت باروری در مردان کمک می‌کند. عرق کاسنی تولید اسپرم را تحریک کرده و با بهبود وضعیت کروموزوم‌ها شانس باروری در مردان را افزایش می‌دهد.
از دیگر خواص عرق کاسنی برای مردان به درمان پروستات، افزایش سلامت قلب و عروق و پیشگیری از سکته قلبی می‌توان اشاره کرد.
دیگر خواص عرق کاسنی برای سلامتی
از دیگر خواص عرق کاسنی برای سلامتی بدن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
کنترل قند خون
عرق کاسنی دارای ترکیباتی است که به تجزیه کربوهیدرات‌ها در روده کمک کرده و با رشد باکتری‌های مفید باعث افزایش جذب قند خون می‌شود. به همین دلیل برای کنترل قند خون بسیار مفید است.
تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین سی موجود در عرق کاسنی با تقویت سیستمی ایمنی بدن باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های گوناگون می‌گردد. همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی عرق کاسنی نیز با فعالیت رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می‌شود.
مفید برای کلیه
خاصیت مدر بودن عرق کاسنی به دلیل دارا بودن ترکیبات خاص و مفید خود به افزایش ادرار و بهبود عملکرد کلیه‌ها کمک کرده و باعث جلوگیری از بیماری‌های مختلف کلیوی از جمله سنگ کلیه می‌شود.
عرق کاسنی همچنین از ابتلای افراد به عفونت‌های ادراری پیشگیری می‌کند.
عرق کاسنی را کی بخوریم؟
عرق کاسنی، این نوشیدنی ارگانیک و پرخاصیت را می‌توان به صورت ناشتا و قبل از صبحانه میل کرد. در این صورت مواد مغذی بیشتری را از عرق کاسنی دریافت خواهید کرد. همچنین می‌توانید از مخلوط عرق کاسنی همراه با گلاب، شاتره (شاه تره) و یا هر عرقیجات دیگری شربت تهیه کرده و از عطر و طعم خاص و دلپذیر آن بهره‌مند شد. در طول روز نیز می‌توانید ۱ تا ۲ لیوان عرق کاسنی را نوش جان کنید.
آن چه از مقاله خواص عرق کاسنی آموختیم:
خواص عرق کاسنی برای سلامتی آنقدر زیاد است که بهتر است آن را در طول روز و در برنامه تغذیه خود بگنجانیم. از فواید عرق کاسنی به پاکسازی کبد، کنترل قند خون، حفظ سلامت قلب و عروق، موثر بر کاهش چربی خون، خاصیت آنتی اکسیدانی، محافظت از سیستم عصبی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تنظیم کلسیم، خواص ضد التهابی، خاصیت مدر بودن و… اشاره کرد.
سوالات متداول:
1. عرق کاسنی را قبل از غذا مصرف کنیم یا بعد از آن؟
عرق کاسنی را در هر زمانی در طول روز می‌توانید استفاده کنید و از خواص بی‌نظیر آن بهره‌مند شوید، اما بهتر است آن را صبح ناشتا قبل از صبحانه یا قبل از غذا و به همراه مقداری آب استفاده کنید، تا مواد مغذی بیشتری را از آن دریافت نمایید.
2. آیا عرق کاسنی لاغر می‌کند؟
مصرف عرق کاسنی به دلیل وجود مواد مغذی به کاهش ترشح هورمون گرلین که به احساس گرسنگی مربوط است کمک می‌کند. با مصرف عرق کاسنی فرد احساس سیری کرده و میل به غذا کمتر شده و در نتیجه باعث کاهش وزن می‌شود.
3. آیا عرق کاسنی فشار خون را بالا می‌برد؟
مصرف عرق کاسنی می‌تواند منجر به افت قند خون و کاهش فشار خون شود. مخصوصاً اگر از داروهای کاهش فشار خون استفاده می‌کنید، مصرف عرق کاسنی باعث افت فشار خون می‌شود.