فواید شیره انگور برای رحم زنان
شیره انگور یکی از مواد مغذی است که برای افزایش سلامت زنان، بسیار پیشنهاد شده است. این ماده مغذی، سرشار از ویتامین E و ویتامین K است که برای تقویت رحم و تسهیل زایمان موثر است.
همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در این شیره، برای سلامت رحم مفید بوده، سیستم ایمنی بدن زنان باردار را بسیار تقویت کرده و سلامت جنین را تضمین می‌کند. در این مقاله در مورد فواید شیره انگور برای رحم، مطالب مهمی را با شما در میان خواهیم گذاشت. با ما همراه ما باشید.
فواید شیره انگور برای زنان
مصرف شیره انگور برای همه افراد، مثل کودکان و افراد مسن بسیار مفید است. اما مصرف آن برای زنان دارای مزایای ویژه‌ای است.
شیره انگور و پلی فنول‌های آن مانند رسوراترول، پروآنتوسیانیدین B2 یا دلفینیدین می‌توانند، بر فیزیولوژی و آسیب شناسی تولید مثل زنان تأثیر گذاشته و مسیرهای سیگنال دهی متعدد مربوط به هورمون‌های تولید مثل، گیرنده‌های هورمون‌های استروئیدی، تنظیم کننده‌های درون سلولی، استرس اکسیداتیو و التهاب متعاقب آن، آپوفرپتاسیون، را تنظیم کنند.
محققان، نقش آن‌ها در مدیریت سرطان تخمدان، نارسایی تولید مثلی مرتبط با سن، ایسکمی تخمدان، PCOS یا سندرم یائسگی را ثابت کرده‌اند.
از جمله این فواید به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
فواید شیره انگور برای رحم
امروزه شیره انگور یک محصول مهم اقتصادی است، که پلی فنول‌های آن (به طور عمده اسیدهای فنولیک، فلاونول ها، آنتوسیانین ها، پروآنتوسیانیدین ها و استیلبن ها) می‌توانند طیف وسیعی از مزایای سلامتی را به عنوان یک مکمل غذایی جالب و ارزشمند، تامین کنند.
به طور خاص، دخالت بالقوه شیره انگور و/ یا پروآنتوسیانیدین B2 و دلفینیدین در استروئیدوژنز تخمدان و بلوغ تخمک دخیل است. پلی فنول‌های شیره انگور طیف گسترده‌ای از فواید سلامتی را برای رحم، اعمال کرده و آن را به عنوان یک مکمل غذایی جالب و ارزشمند و طبیعی برای سلامت رحم، معرفی می‌کنند.
این شیره گیاهی لذیذ، دارای انواع مواد مغذی زیر است:
- فیبر
- کربوهیدرات
- پروتئین
- منیزیم
- منگنز
- پتاسیم
- مس
- تیامین
- ریبوفلاوین
- اسید اسکوربیک
شیره انگور منبعی غنی از مواد مغذی گیاهی با ارزش است که دارای فعالیت‌های زیستی متنوعی از جمله خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، ضد پیری، ضد میکروبی و ضد سرطانی است برای سلامت رحم هستند.
مواد مغذی ضروری و با‌ارزش موجود در شیره انگور مثل ترکیبات معدنی و ویتامین C، باعث کاهش التهابات رحم شده و با تقویت رحم، به پیشگیری از آندومتریوز رحم، کمک می‌کنند.
شیره انگور، همچنین به دلیل وجود مواد آنتی اکسیدانی و ضد التهابی در خود از عفونت و التهاب رحم پیشگیری می‌کند. به طور خلاصه فواید شیره انگور برای رحم شامل موارد زیر می‌شود:
- افزایش سطح آندروژن
- رفع خطر سرطان رحم
- پیشگیری از فیبروز رحمی
- تقویت دیواره رحم
- رفع اختلالات هورمونی
فواید شیره انگور برای تخمدان‌ها
در طب سنتی بیشتر بیماری‌های رحم و تخمدان را ناشی از طبع سرد و رطوبت آن‌ها می‌دانند. بنابراین یکی از راه‌های مفید و کاربردی برای سلامت تخمدان‌ها استفاده از مواد غذایی مقوی است که دارای طبیعت گرم هستند، می باشد. از جمله این غذا‌ها به شیره انگور می‌توان اشاره کرد.
این ماده غذایی مفید و مغذی، با گرم کردن طبع تخمدان باعث تقویت آن‌ها می‌شود. شیره انگور همچنین دارای انواع آنتی اکسیدان‌های مفید و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که مصرف آن باعث کمک به درمان فیبروز و کیست تخمدان می‌شود.
مفید برای قاعدگی
نا‌منظم بودن قاعدگی، دلایل متعددی دارد، که می‌توانند بر روند قاعدگی و بر هم زدن نظم آن تاثیر داشته باشند. از جمله این موارد به استرس، تغذیه نا‌منظم، سردی رحم و تخمدان‌ها، بیماری‌های زمینه‌ای گوناگون، کم تحرکی و فعالیت بیش از حد و… می‌توان اشاره کرد.
اما مصرف بعضی از مواد غذایی مثل شیره انگور که سرشار از مواد مغذی و خواص ضد التهابی و انواع آنتی اکسیدان‌های مفید برای بدن هستند، به سلامت تخمدان‌ها کمک کرده و باعث تنظیم چرخه قاعدگی می‌شوند.
این ماده غذایی مفید و پر‌خاصیت، علاوه بر این موضوع، باعث کاهش درد دوران قاعدگی و برطرف شدن سردرد و عوارض ناشی از قاعدگی در این دوران نیز می‌شود.
رفع کم خونی در زنان
کم خونی به ویژه در زنان، به دلیل از دست رفتن خون قاعدگی وجود داشته و برای پیشگیری از آن و این که دچار فقر آهن نشوند باید از مواد غذایی مخصوصی که باعث جبران خون از دست رفته در دوران قاعدگی می‌شود، استفاده کنند.
شیره انگور به دلیل دارا بودن آهن و فولیک اسید، باعث افزایش ساخت گلبول‌های قرمز در زنان شده و به رفع کم‌خونی و فقر آهن، مخصوصا در دوران قاعدگی کمک فراوانی می‌کند.
بهبود سلامت اندام تولید مثل
مصرف شیره انگور به دلیل دارا بودن انواع مواد مفید، آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز بدن و ویتامین‌های گوناگون در خود به بهبود سلامت رحم و تخمدان‌ها که در روند تولیدمثل دخیل هستند، کمک می‌کند.
از جمله دیگر خواص شیره انگور برای زنان به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:
- بهبود سلامت پوست
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- پیشگیری از پوکی استخوان در یائسگی
- تولید انرژی و رفع کسالت
- کاهش استرس و اضطراب
- بهبود خلق و خو
- پیشگیری از گرفتگی عضلات
مفید برای هورمون‌های زنانه
وجود آهن، کلسیم، منیزیم، اسید فولیک و دیگر املاح آلی ومواد معدنی موجود در شیره انگور به تنظیم فعالیت هورمون‌های زنانه کمک فراوانی کرده و ازبروز اختلالات هورمونی پیشگیری می‌کند. شیره انگور با افزایش هورمون آندروژن به تنظیم و سلامت هورمون‌های زنانه کمک فراوانی می‌کند.
طریقه مصرف شیره انگور برای زنان
برای استفاده از خواص شیره انگور برای بهبود وضعیت سلامت، آن را به روش‌های گوناگون می‌توان مصرف کرد. معمولا شیره انگور را به همراه ارده و برای شیرین کردن آن و همچنین افزایش مواد مغذی موجود در آن می‌توان استفاده کرد.
شیره انگور را همچنین می‌توانید با شیر، مخلوط کرده به عنوان یک نوشیدنی مفید و خوش طعم نوش جان کنید.
شیره انگور را با مقداری آب و گلاب نیز می‌توان مخلوط کرده و به صورت شربت، میل کنید. شما می‌توانید از این شربت خوشمزه و خوش‌عطر، به عنوان نوشیدنی به عنوان جایگزینی برای نوشابه استفاده کنید.
برای استفاده از خواص این شیره گیاهی مغذی، روزانه، ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری شیره انگور را در وعده صبحانه میل کنید.
آن‌چه از مقاله فواید شیره انگور برای رحم و زنان آموختیم:
شیره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدانی، ضد التهابی، املاح آلی، مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری و مورد نیاز بدن است. به همین دلیل مصرف شیره انگور برای رحم و سلامت دستگاه تناسلی زنان بسیار مفید است.
یکی از دلایلی که باعث شده که مصرف شیره انگور برای زنان ضروری و مفید باشد، وجود خاصیت و طبیعت گرم آن است. استفاده از شیره انگور را برای بهبود سلامت، در برنامه روزانه خود بگنجانید و در کنار لذت از طعم و مزه لذیذ آن، از فواید بی‌شمار آن نیز بهره‌مند شوید.
سوالات متداول مقاله فواید شیره انگور برای رحم:
1- چرا مصرف شیره انگور برای زنان مفید است؟
شیره انگور دارای مواد مغذی فراوانی است، که برای تنظیم هورمون های زنانه و سلامت سیستم تولید مثلی آنان مفید است.
2- آیا شیره انگور باعث رفع کم خونی زنان می‌شود؟
بله، مصرف شیره انگور به دلیل دارا بودن آهن و فولیک اسید برای رفع کم‌خونی زنان، مخصوصا در دوران قاعدگی بسیار مفید است.
منابع:
