قبل از شروع هرچیزی باید بگوییم بمب انرژی است این شیره خرما. خب حالا که این را گفتیم، می‌توانیم مقاله را شروع کنیم. شیره خرما بسیار خوش طعم و پرخاصیت است. از درمان کم خونی تا تقویت استخوان‌ها، همگی جز خواص شیره خرما هستند. همین خواص زیاد این نوع شیره، باعث شد ما در صنایع کشاورز، به فکر تهیه آن بیفتیم. شیره خرما یک کیلویی و شیره خرما نیم کیلویی را می‌توانید از سایت کشاورز بخرید. اما قبل از هرچیزی، باید بدانید شیره خرما، چه سودی به بدن ما می‌رساند!
خواص شیره خرما و سودی که به بدن ما می‌رساند!
خواص شیره خرما بسیار زیاد است. پس برای آشنایی بهتر، پیشنهاد می‌کنیم اول بروید سراغ مقاله (نام مقاله)، در آن جا با جزئیات بیشتری درباره فواید شیره خرما صحبت کرده‌ایم.
طبع شیره خرما گرم است و مصرف کردن آن بعد از مواد غذایی که طبعی سرد دارند، به بدن کمک می‌کند تا طبعی متعادل داشته باشد. از خواص بسیار شیره خرما، می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:
- تامین ویتامین‌های مختلف بدن؛
- درمان یبوست و سلامت دستگاه گوارش؛
- تامین انرژی؛
- رفع خستگی و ضعف؛
- درمان کم‌خونی؛
- بهبود پوست و مو؛
- تقویت استخوان‌ها و درمان کمبود وزن
شیره خرما چیست و چطور تهیه می‌شود؟
بسیاری از افراد شیره خرما را به جای شیرین‌کننده‌های مصنوعی در پخت غذاها به کار می‌گیرند. مثلا برای پخت کیک یا دسرهای مختلف، از این شیره استفاده می‌کنند. ارده و شیره هم که معرف حضورتان هست. ارده و شیره خرما، یک صبحانه یا حتی وعده شام پرطرفدار بین کسانی است که قصد لاغری و کاهش وزن را دارند. چرا که به خوبی شما را سیر می‌کند و نمی‌گذارد سراغ ریزه‌خواری‌ها بروید. نگهبانی برای رژیم غذایی لاغری!
برای درست کردن شیره خرما کشاورز، ابتدا خرماها را هسته گیری می‌کنیم و بعد شست و شو را انجام می‌دهیم. بعد آن‌ها را در محفظه‌ای گود و عمیق می‌ریزیم و می‌گذاریم با آب بجوشد.. خرماها که نرم و له شد، حرارت را خاموش می‌کنیم و می‌گذاریم سرد شوند.
بعد از اینکه خرماها سرد شد، نوبت رد کردن آن‌ها از صافی است. بعد از رد شدن از صافی، با دستگاهای مخصوص، فشارشان می‌دهیم تا شیره خارج شود. حالا دوباره باید شیره را حرارت بدهیم. شیره خرما را توی محفظه دیگری می‌ریزیم و حرارت را روشن می‌کنیم تا شیره غلیظ شود. به غلظت مدنظرمان که رسید، حرارت را خاموش می‌کنیم و می‌گذاریم شیره سرد شود. بعد از تمام شدن همه این مراحل، شما می‌توانید شیره خرما یک کیلویی و شیره خرما نیم کیلویی کشاورز را از سایت، بخرید. نوش جان!
ارزش غذایی شیره خرما
اگر قصد لاغر شدن یا افزایش وزن را دارید، شیره خرما برای هردو مفید است. فقط باید بدانید چه مقدار از این شیره را نوش جان کنید. قبل از شروع مصرف، با دکتر تغذیه مشورت کنید تا مقدار مناسب را برای‌تان مشخص کند. می‌دانیم که ارزش غذایی مواد، برای هر دو رژیم، مهم است. ارزش غذایی شیره خرما را به شرح زیر است.
در هر 100 گرم شیره خرما:
- کالری: 115 کیلوکالری؛
- کربوهیدرات: 23.46 گرم؛
- پروتئین: 3.34 گرم؛
- چربی: 1.76 گرم؛
- فیبر: 1.72 گرم؛
- قند: 21.50 گرم؛
- کلسترول: 6.97 میلی‌گرم
ارده و شیره خرما را حتی شده یک بار، برای صبحانه امتحان کنید. سیر کنندگی این غذا، شگفت‌انگیزتان می‌کند و نمی‌گذارد انرژی‌تان در طول روز بیفتد و کم شود. مخصوصا اگر جزء کسانی هستید که در طول روز، احساس خستگی و ضعف می‌کنید. می‌توانید با خوردن شیره خرما، انرژی روز را تامین کنید. خرید شیره های خرما را می‌توانید در سایت کشاورز، یا به صورت حضوری در شعب ما، انجام بدهید. قیمت شیره خرما یک کیلویی و شیره خرما نیم کیلویی را می‌توانید در قسمت شیره های خرما سایت کشاورز، مشاهده کنید.
