ارزش غذایی, خواص

ارده برای سرما خوردگی؛ درمان سرماخوردگی با ارده کنجد

این بار برای درمان سرماخوردگی و رهایی از سرفه‌های این دوران، ارده و شیره را امتحان کنید! بله! ارده فوایدی دارد که همچنان برای خیلی از افراد مخفی است. تمامی خواص ارده نیز به خاطر همان دانه کنجدی است که از آن ارده می‌گیرند. فایده ارده برای سرفه و گلودرد، یکی از همان خواصی است که افراد زیادی درباره آن خبر ندارند. بنابراین، مطلب زیر را بخوانید تا متوجه شوید چرا باید در فصل زمستان، ارده و شیره نوش جان کنید.

چرا باید در فصل زمستان ارده بخوریم؟ خواص ارده برای سرما خوردگی!

شما باید در زمستان بدنتان را گرم نگه دارید تا سرما نخورید. پس بهتر است مواد غذایی بخورید که طبع گرمی دارند و بدن شما را در مقابل سرمای زمستان حفظ می‌کنند. ارده یکی از این غذاهاست و طبعی گرم دارد. در کنار طبع گرم، ارده به خاطر خواص کنجد، بدن شما را تقویت می‌کند و نمی‌گذارد در فصل زمستان، به سرما خوردگی مبتلا شوید.

 

ارده کنجد مواد معدنی و مغذی زیادی دارد. از جمله روی، مس، منیزیم و آهن! وجود این مواد مغذی در ارده کنجد، یک سیستم ایمنی قوی برای بدن شما ایجاد می‌کند. درست مانند این که یک زره فولادی در برابر باکتری‌ها، ویروس‌ها و عفونت‌های مختلف بر تن کنید. به همین منظور، اگر به صورت منظم از ارده استفاده کنید، این ماده غذایی مفید، نمی‌گذارد دچار سرماخوردگی و سرفه شوید.

هنگام سرماخوردگی، چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

اشتباه نکنید! درمان سرماخوردگی با ارده امکان پذیر نیست. یعنی اگر در زمان سرما خوردگی، فقط و فقط ارده بخورید، مریضی شما خوب نمی‌شود. بلکه ارده، به بهبود سرماخوردگی شما کمک می‌کند و راه حل نهایی برای درمان آن نیست. زمانی که سرما می‌خورید، باید با استفاده از مرکبات، دمنوش‌ها و غذاهای مفید مانند ارده، به بدن کمک کنید تا در مقابل ویروس‌ها مقاومت کنند.

زمانی که سرما خوردگی شما از حالت ملایم خارج شد یا علائم شدیدتری مانند تب بالا و سرفه‌های زیاد داشتید، باید به پزشک مراجعه کنید و از داروی سرماخوردگی استفاده کنید. همچنین، می‌توانید در همان ابتدای بروز علائم سرماخوردگی، به پزشک مراجعه و درمان را شروع کنید. در کنار داروهای پزشک، مواد مغذی مفید برای سرماخوردگی را نیز مصرف کنید.

ارده برای سرماخوردگی ضرر دارد؟ درمان سرما خوردگی با ارده کنجد!

خیر! ارده برای سرماخوردگی ضرر ندارد، بلکه بدنتان را در مقابل ویروس‌ها قوی‌تر می‌کند. برای اینکه از ارده کنجد برای سرما خوردگی استفاده کنید، راه‌های مختلفی پیش رو دارید. می‌توانید ارده کنجد را با شیره‌های مختلف مخلوط کنید تا از خواص شیره‌های طبیعی نیز بهره ببرید.

 

به طور مثال در طب سنتی، ارده و شیره انگور برای سرما خوردگی بسیار توصیه می‌شود. چرا که ترکیب این ارده و شیره، برای رفع کم‌خونی، بهبود سرفه و گلو درد بسیار مناسب است. شما می‌توانید ارده را روی خرما بریزید و این ترکیب را به عنوان یک میان وعده مقوی نوش جان کنید. خوردن میان وعده‌های مقوی در فصل زمستان، بدنتان را تقویت و در مقابل ویروس‌ها، محافظت می‌کند. برای خرید ارده کنجد و اطلاع از فواید بی‌شمار آن، سراغ این لینک بروید. تا با خواندن آن، بیشتر با خواص ارده کنجد برای بدن آشنا شوید.

همانطور که در مقاله گفتیم، فواید ارده برای سرفه و سرماخوردگی زیاد است. در فصل زمستان با مصرف ارده، می‌توانید سیستم ایمنی بدن را تقویت خواهید کرد تا از ویروس‌های این فصل، در امان بمانید. یادتان نرود باید درمان اصلی سرماخوردگی را با مراجعه به پزشک پیش ببرید و خوردن ارده یا سایر مواد مغذی، فقط به سریع‌تر کردن روند درمان کمک می‌کند.

author-avatar

درباره مریم اصیلی

من مریم اصیلی هستم از مرداد سال 1395 کار ترجمه تخصصی در حوزه‌ی سلامت را شروع کردم و بعدها به عنوان مدیر محتوا در مجموعه به اندام دکتر کرمانی به کارم ادامه دادم؛ علاقه‌ی شدیدی به تولید محتوا دارم و در حال حاضر بیش از 7 ساله که در حوزه‌ی سلامت و تغذیه محتوای تخصصی تولید یا بر محتوای تولید شده نظارت می‌کنم.

2 نظر در “ارده برای سرما خوردگی؛ درمان سرماخوردگی با ارده کنجد

  1. پریسا گفت:

    سلام خسته نباشین هفته‌ای چند بار ارده خوردن خوب است

    1. رضا ملاحسینی گفت:

      سلام بزرگوار روزتون بخیر.ارده ممنوعیت مصرف نداره و افرادی که هرروز مصرف کردن هم به مشکلی برخورد نکردند.درصورتی که بیماری خاصی دارین برای مصرف هرروز با پزشک مشورت کنین.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *