آیا می‌دانستید به دلیل فواید بی‌نظیر روغن کنجد برای مو این ماده مغذی در بیشتر صابون‌ها، شامپوها، مرطوب‌کننده‌های پوست، لوازم آرایشی و برخی داروها به کار می‌رود؟ باید بگوییم روغن کنجد کشف جدیدی نیست و سال‌ها است که در سراسر دنیا به ویژه مشرق زمین، برای درمان پوست سر و حفظ آن از آلودگی، باکتری و قارچ استفاده می‌شود.
این امر به دلیل ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های بالای دانه‌های کنجد است که آن را به یک ماده غذایی درمانی تبدیل کرده است. در این مقاله از وبسایت کشاورز به بررسی ویژه خواص روغن کنجد برای مو می‌پردازیم. با ما همراه باشید:
خواص روغن کنجد برای مو
کنجد یک سوپرفود بسیار پرفایده است که حتی مصرف روغن آن نیز برای سلامت پوست و مو توصیه می‌شود:
جلوگیری از نازک شدن و ریزش مو
روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. اینها چربی‌های ضروری هستند که بدن شما باید از رژیم غذایی دریافت کند. مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داد که کمبود این اسیدهای چرب می‌تواند بر ریزش مو تأثیر بگذارد و اگرچه تحقیقات بیشتر و دقیق‌تری باید انجام شود، اما باید گفت دریافت بیشتر این چربی‌های ضروری می‌تواند رشد مو را در بیشتر افراد بهبود بخشد.
روغن کنجد حاوی انواع ویتامین‌هاست.
علاوه بر این، دانه‌های کنجد کامل دارای مواد مغذی زیادی هستند که برخی از آنها با بهبود رشد مو مرتبط هستند. انواع مواد مغذی موجود در دانه کنجد عبارتند از:
- ویتامین B1
- کلسیم
- مس
- فسفر
- آهن
- منیزیم
- منگنز
- روی
آبرسانی و درمان موی خشک و وز
روغن کنجد به دلیل اسیدهای چرب مفیدی که دارد یک نرم‌کننده قوی است، به این معنی که می‌تواند پوست شما را نرم کند و تارهای موی شما را صاف‌تر نشان دهد. این روغن حاوی انواع اسیدهای چرب سالم است مانند:
- اسید پالمیتیک
- اسید لینولئیک
- اسید اولئیک
- اسید استریک
سلامت پوست سر
اسیدهای چرب موجود در روغن کنجد به نفوذ آن به عمق پوست کمک می‌کنند زیرا التهاب و تحریک در پوست سر و اطراف ریشه مو می‌تواند باعث ریزش مو یا نازک شدن مو شود. اسیدهای چرب به تسکین و التیام پوست سر و ریشه کمک می‌کنند.
نکته دیگر آنکه روغن کنجد ممکن است قسمت‌هایی از مو را که به صورت تکه‌ای طاس شده است به مرور زمان بهبود بخشد.
یک مطالعه در سال 2010 بر روی موش‌ها نشان داد که روغن کنجد به حمل اوزون (اکسیژن) به داخل پوست کمک می‌کند. این امر نشان می‌دهد که این روغن ممکن است به تسریع بهبودی بریدگی‌ها یا خراش‌های پوست نیز کمک کند.
ضد شوره سر
دانه‌های کنجد و روغن کنجد دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند که به پیشگیری یا کاهش عفونت‌های پوستی رایج روی پوست سر مانند شوره سر کمک می‌کند. شوره سر اغلب توسط قارچ یا باکتری ایجاد می‌شود.
روغن کنجد دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است.
موهای قوی‌تر و براق‌تر
استفاده از روغن کنجد به عنوان ماسک مو به تقویت موهای شما کمک کرده و به جلوگیری از شکستگی و شکافتن انتهای مو و موخوره نیز کمک کند. این خواص نرم‌کنندگی و انسدادی به این معنی است که روغن کنجد شکاف‌ها را پر می‌کند و یک سپر محافظ روی مو ایجاد می‌کند.
ضد شپش
به دلیل خواص ضد باکتریایی روغن کنجد، استفاده از آن بر روی پوست سر به مبارزه با عفونت‌های قارچی و باکتریایی کمک می‌کند. می‌توان آن را با روغن‌هایی مانند روغن چریش و روغن درخت چای رقیق کرد تا شرایط خاصی مانند شپش را درمان کند.
جلوگیری از سفید شدن زودرس موها
سفیدی زودرس مو مشکل رایجی است که امروزه بسیاری از جوانان با آن مواجه هستند و برای پنهان کردن موهای خاکستری خود از رنگ‌های شیمیایی روی موها استفاده می‌کنند. اما وقتی روغن کنجد طبیعی در دسترس است، چرا باید از این رنگ‌ها استفاده کرد.
برای جلوگیری از سفیدی زودرس و جلوگیری از استفاده از رنگ، این روغن را به طور منظم روی موهای خود بمالید و ماساژ دهید.
روغن کنجد مملو از آنتی اکسیدان‌هایی است که از تجمع رادیکال‌های آزاد و مواد شیمیایی مضر در پوست و مو جلوگیری کرده و از بیرون آمدن ملانین‌های رنگی مو جلوگیری می‌کند.
یکی از خواص روغن کنجد جلوگیری از سفید شدن موهاست.
محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش
قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند به پوست سر و موهای شما آسیب برساند. روغن کنجد یک ضد آفتاب طبیعی است و تا 30 درصد در برابر اشعه ماوراء بنفش مقاومت می‌کند. این روغن یک پوشش محافظ روی پوست سر و اطراف ساقه مو ایجاد کرده و آنها را از اشعه‌های مضر خورشید و اثرات مخرب آلودگی هوا در امان نگه می‌دارد.
خنک‌کننده پوست سر
گرما می‌تواند رطوبت را از میان موهای شما بمکد و به فولیکول‌های مو آسیب برساند. اما روغن کنجد به عنوان یک خنک‌کننده عمل کرده که پوست سر را از داخل و خارج تغذیه می‌کند. روغن کنجد رطوبت را در خود حبس و از خشکی ناشی از گرمای هوای بیرون جلوگیری می‌کند.
تحریک رشد مو
روغن کنجد گردش خون را در پوست سر تحریک می‌کند و باعث رشد مو می‌شود. همان‌طور که پیش‌تر اشاره کردیم این روغن سرشار از امگا 3 و امگا 6 است و تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود این اسیدهای چرب بر ریزش مو تاثیر می‌گذارد.
روغن کنجد گردش خون را در پوست سر تحریک می‌کند.
طریقه مصرف روغن کنجد برای مو
در قدم اول به دنبال روغن کنجد خام خالص باشید. روغن کنجد برشته‌شده طعم و بوی متفاوتی دارد و فواید تغذیه‌ای بین روغن کنجد خام و برشته‌شده متفاوت است:
- روغن کنجد تصفیه شده – روغن کنجد تصفیه شده به راحتی در دسترس و مقرون به صرفه است. این روغن رنگ روشن معمولا برای پخت و پز استفاده می‌شود. اما برای سلامت مو نیز می‌توان آن را به طور مرتب روی موها استفاده کرد.
- روغن کنجد تصفیه نشده – این نسخه از روغن کنجد سرشار از آنتی اکسیدان است. همچنین حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی دیگری از جمله B6، کلسیم و منیزیم است. این روغن کهربایی رنگ قدرتمندتر از نسخه تصفیه شده است و نسبتاً گران است.
توجه: روغنی را بخرید که با تکنیک پرس سرد تهیه می‌شود.
در قدم بعدی از این روغن بدین صورت استفاده کنید تا موهای نرم و براقی داشته باشید. قبل از دوش گرفتن از روغن کنجد به عنوان ماسک مو استفاده کنید. این کار به مرطوب کردن و درمان مو و پوست سر شما کمک می‌کند، بدون اینکه روغنی و بوی کنجد باقی بماند:
- حدود 2 تا 3 قاشق غذاخوری روغن کنجد را در یک کاسه بریزید؛
- روغن را حدود 10 تا 15 ثانیه در مایکروویو گرم کنید؛ (کمی گرم کردن روغن کنجد ممکن است استفاده از آن را راحت‌تر کند. دقت کنید که روغن زیاد داغ نشود. قبل از استفاده، دما را با یک قطره کوچک در داخل مچ دست خود آزمایش کنید. روغن داغ می‌تواند باعث سوختگی پوست سر شود و به موهای شما آسیب برساند.)
- از انگشتان خود استفاده کنید تا روغن را به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید – از خط مو شروع کنید و تا پشت سر خود ادامه دهید.
- حالا باقی موهای خود را با باقیمانده روغن بپوشانید – به خصوص انتهای ساقه موها که ممکن است خشک‌تر باشند.
- موهای خود را با حوله یا کلاه دوش بپوشانید.
- اجازه دهید ماسک روغن کنجد حداقل ۱ ساعت روی موهایتان بماند.
- موهای خود را با شامپوی بدون سولفات و نرم‌کننده بشویید.
خواص روغن کنجد برای براق شدن موها فوق‌العاده است.
نکته:
دو نوع دانه کنجد وجود دارد: سیاه و سفید و از هر کدام از اینها روغن تهیه می‌شود. بر اساس مطالعه‌ای در سال 2010، دانه‌های کنجد سفید دارای پروتئین، چربی و رطوبت بیشتری نسبت به دانه‌های سیاه بودند. با این حال در یک مطالعه در سال 2016، دانه‌های کنجد سیاه دارای فعالیت آنتی اکسیدانی بالاتری بودند.
انوع ماسک روغن کنجد برای مو
علاوه بر اینکه می‌توانید به تنهایی از روغن کنجد استفاده کنید، ترکیب آن با چند ماده مغذی دیگر می‌تواند اثر آبرسانی و ومرطوب‌کنندگی آن را بیشتر کند:
ماسک مو با روغن کنجد و روغن بادام
- 2 قاشق غذاخوری روغن بادام و 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد را در یک کاسه مخلوط کنید.
- مخلوط روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و سپس روی موهای خود بمالید. مطمئن شوید که تمام طول موهای خود را پوشانده‌اید.
- موهای خود را با یک حوله داغ بپیچید. می‌توانید حوله را با فرو بردن آن در آب داغ گرم کنید.
- حوله را به مدت 30-40 دقیقه بگذارید.
- سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید.
روغن بادام موهای شما را بدون سنگین کردن حالت می‌دهد. همچنین منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E است. ویتامین E ممکن است استرس اکسیداتیو در پوست سر را کاهش داده و رشد مو را تقویت کند.
ماسک مو با روغن کنجد و روغن نارگیل
- 2 قاشق غذاخوری روغن کنجد و 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک کاسه با هم ترکیب کنید.
- روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و روی موهای خود بمالید. مطمئن شوید که تمام ساقه مو را پوشانده‌اید.
- موهای خود را با یک حوله داغ بپیچید.
- بگذارید 30 تا 40 دقیقه بماند و سپس موهای خود را با یک شامپوی ملایم آبکشی کنید.
روغن نارگیل با محتوای غنی از اسیدهای چرب، ساقه موهای شما را عمیقا تغذیه کرده و همچنین به کنترل موخوره و حالت دادن به موهای شما کمک می‌کند.
از ماسک روغن نارگیل به همراه روغن کنجد برای موها استفاده کنید.
ماسک روغن کنجد و عسل
2 قاشق غذاخوری روغن کنجد را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و روی موهای مرطوب بمالید. بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید و طبق معمول شامپو بزنید. این ماسک می‌تواند به رطوبت رسانی و درخشندگی موهای شما کمک کند.
ماسک روغن کنجد و ماست
2 قاشق غذاخوری روغن کنجد را با 3 قاشق غذاخوری ماست ساده با هم ترکیب کنید و مخلوط را روی موهای خود بمالید. بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس آن را کاملا با آب سرد بشویید. این ماسک می‌تواند به تغذیه و تقویت موهای شما کمک کند.
مخلوط روغن کنجد با شنبلیله
شنبلیله گیاهیست که توانایی مهار ریزش مو و تقویت رشد مو را دارد و از دانه‌های شنبلیله به عنوان یک درمان خانگی برای پیشگیری از ریزش مو و شوره سر استفاده می‌شود. بنابراین فواید روغن شنبلیله و روغن کنجد می‌تواند از شوره سر و سایر عفونت‌ها در بدن جلوگیری کند.
دانه‌های شنبلیله را به روغن کنجد اضافه کرده و مخلوط را کمی حرارت دهید. روغن ولرم را روی پوست سر بمالید و بگذارید یک ساعت بماند و سپس بشویید. این روغن‌درمانی را می‌توان دو یا سه بار در هفته انجام داد.
مخلوط روغن کنجد با شنبلیله برای موها معجزه می‌کند.
توجه:
همچنین می‌توانید روغن کنجد را با سایر روغن‌ها و مواد مغذی مانند روغن زیتون، روغن آووکادو، روغن آرگان، آلوئه ورا، اسانس رزماری، اسانس درخت چای، اسانس چوب سدر، اسانس نعناع، اسانس مریم گلی و اسانس آویشن نیز ترکیب کنید.
مضرات مصرف روغن کنجد برای مو
مانند هر نوع روغنی، روغن کنجد می‌تواند منافذ پوست و مو را مسدود و آنها را تحریک کند. منافذ مسدود شده نیز می‌تواند باعث ریزش فولیکول‌های مو شود. با باقی گذاشتن روغن کنجد خالص روی پوست سر و موهای خود بیشتر از مدت زمان ذکر شده اجتناب کنید.
همچنین مطمئن شوید که تمام روغن کنجد از پوست سر و موهای شما شسته شده است. بعد از درمان مو با روغن کنجد از شامپو و آب گرم استفاده کنید. پوست سر خود را به آرامی زیر دوش ماساژ دهید تا مطمئن شوید که از تمام روغن پاک شده است.
هنگام استفاده از روغن کنجد روی پوست مراقب باشید از تماس با چشم خودداری شود. در صورت تماس با چشم، کاملاً با آب بشویید و در صورت تداوم تحریک به پزشک مراجعه کنید.
آنچه از مقاله روغن کنجد برای مو آموختیم:
همان‌طور که ملاحظه نمودید بر اساس مطالعات پزشکی انجام شده خواص روغن کنجد برای مو اثبات‌شده است و از آن برای تحریک رشد مو، جلوگیری و درمان شوره سر، آبرسانی پوست سر و همچنین محافظت پوست و مو در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید استفاده می‌شود.