فشار خون جزء شایع‌ترین بیماری‌های مزمن است. چرا این بیماری بین افراد شایع شده است؟ به دلیل رایج بودن غذاهای پرچرب و پر از نمک، در برنامه غذایی آنها. به همین دلیل، باید در برنامه غذایی خود، جایی برای مواد مغذی باز کنید که به شما در کنترل فشار خون و پیشگیری از ابتلا به آن، کمک می‌کنند. ارده یکی از این غذاهاست. دانه کنجد، به شما کمک می‌کند تا فشار خون خود را کنترل کنید. اما چطور ارده برای فشار خون مناسب است؟ در ادامه بخوانید.
آیا ارده برای فشار خون و کنترل آن خوب است؟
بله ارده برای فشار خون و کنترل آن خوب است؛ چون ارده خاصیت آنتی‌ترومبوتیک دارند. آنتی‌ترومبوتیک، به معنی جلوگیری از لخته شدن خون است. یعنی، ارده شیره، نمی‌گذارد، خون در رگ‌ها لخته شود. ارده میزان کلسترول خون را کاهش می‌دهد و جریان خون در رگ‌ها را، بهبود می‌بخشد. با جریان بخشیدن به خون و جلوگیری از لخته شدن آن، فشارخون و ضربان قلب نیز تنظیم می‌شود. با انجام این فرآیند، ارده به شما کمک می‌کند تا فشار خون خود را کنترل یا از ابتلا به آن پیشگیری کنید.
ارده دیگر چه خواصی برای بدن دارد؟
تنها خاصیت فشار خون برای ارده نیست. خرید ارده ارگانیک و استفاده آن به صورت کلی روی بهبود سلامت بدن تاثیر باورنکردنی دارد. اگر می‌خواهید استخوان‌های محکم و دندان‌های خوبی داشته باشید، ارده نوش جان کنید. ارده به خاطر وجود کلسیم‌های کنجد، وضعیت استخوان‌ها را بهبود می‌بخشد.
با این اوصاف، متوجه شدید که خاصیت آنتی‌ترومبوتیک ارده، به بدنتان اجازه می‌دهد که فشار خون را کنترل کنید. اما تنها با خوردن ارده نمی‌توانید، از فشار خون در بمانید. برای آن که بتوانید بیماری‌های مزمن را از بدن خود دور کنید، باید برنامه غذایی مناسب داشته باشید. غذاهای سالم بخورید و ورزش کنید. این دو، سلامتی بدن شما را تضمین می‌کنند.